【替代精緻澱粉】最佳訂閱計劃

低卡好吃的蒟蒻Q米直接送進你家廚房!

LadyWan 用最刁鑽的味蕾推薦泰緬野生產區的「最高品質魔芋」製作而成的蒟蒻Q米,你不用煩惱怎麼選蒟蒻,更不用擔心有鹼水味,是最安心又體貼的「長期低卡高纖飯票」。

為什麼你該參加【替代精緻澱粉】最佳訂閱計劃?

#原因一:戒掉精緻澱粉才是預防體重過重關鍵

精緻澱粉存在於許多加工食品中。最普遍的就是:白吐司、白米飯、白麵條。精緻澱粉在精煉的過程中,會將秧苗和穀物的表面層去除,這導致了許多維它命、礦物質、蛋白質和其它的營養物質流失。

雖然精緻澱粉不含纖維,卻有助於飽足感的維持。但吃完精緻澱粉後,血糖水平會迅速上升,且在很短的時間內就會大幅下降。這會導致對食物的渴望,進而攝取過多的食物。

因此,若正在減重期的你,建議攝取替代澱粉的產品!

#原因二:減少炎症,平衡體內酸鹼值

精緻澱粉在食用時,會引起一種稱為糖化的炎症過程。它與心血管疾病、關節炎…等慢性疾病有關。由於血糖波動,蛋白質的轉化會受到阻礙,僅而導致炎症增加。

人體正常狀態下,機體的PH值應維持在7.3~7.4之間,即略呈鹼性。機體PH值若較長時間低於7.3,就會形成酸性體質,使身體處於亞健康狀態,其表現為機體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時糾正,人的機體健康就會遭到嚴重損害,從而引發心腦血管疾病和癌症、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴重疾患。

#原因三:增加快樂感受,不跟便秘鬥爭

一項美國研究顯示,攝取過多碳水化合物會導致憂鬱症。這是由於體內激素對血糖水平的巨大波動所造成的影響,這影響包括:情緒波動和疲勞。

如果你經常與便秘作鬥爭,你應該減少精緻澱粉的食用。通過精煉的過程,大約80%的纖維會流失,而纖維對健康消化扮演著非常重要的角色。

#原因四:維持體態好幫手

精準預測自己哪一天會瘦下來的方法,就是算準一天「吃多少卡路里-消耗多少卡路里」,如果相減之後答案是負的,也就是熱量赤字。那恭喜你,只要一路減少7700 Cal,就可以瘦下一公斤囉。

所以,你要在30天後減少一公斤,那就是7700/30 = 256.66卡,每天熱量赤字,數字大於256.66卡,就可以完成任務。

(256.66卡大概等於1/3杯的全糖珍珠奶茶)

一公克的蛋白質會產生4 cal,一公克的碳水化合物會產生4 cal,一公克的脂肪會產生9 cal,減一公斤需要少吃7700 cal。

替代精緻澱粉最佳訂閱計畫

2個月1次付清 分二次寄送

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