life is wonderful & life goes full circle

生命是如此美好 & 生命充滿著循環

Ladywan源自「lady」+「wan」

讓「低卡減醣」的日常，

能用優雅從容的享受態度，

讓身體自在、健康無負擔。

ladywan最終目標

「吃飽，用巧，才享受」

專注推廣低碳水化合物飲食（Low-carbohydrate diets或簡化為Low-carb diets），又作低醣飲食，是限制碳水化合物（醣類）攝入量的飲食法，通常用於肥胖或糖尿病。

此飲食會限制精緻碳水化合物的攝取（例如糖、麵包、麵食），改為食用蛋白質和脂類百分比高的食品（例如蛋類、堅果、植物類）以及其他低碳水化合物的食品（如拌沙拉的蔬菜或蒟蒻）。

低碳水化合物飲食也允許食用其他類蔬菜和水果（特別是漿果類）。

低碳飲食好處有哪些？(參考比例：33.5%蛋白質，56.0%脂肪，9.6%碳水化合物)

1. 改善葡萄糖代謝，增加胰島素敏感性，降低空腹血糖
2. 12週可以減少體重5~10%
3. 三酸甘油脂下降，好的膽固醇增加
4. 降低身體發炎指標HS CRP
5. 減緩膝關節炎疼痛

我們深信：想要享受，先得滿足你挑剔的品味與獲得滿足感。